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4 tips para prevenir el paso del tiempo en tu cuerpo

Todos quisiéramos detener el tiempo en algunas ocasiones. Para muchas mujeres, el paso del tiempo es signo de vejez, pero a veces no se puede hacer nada para detenerlo. Tal vez practicar algo como la meditación pueda ayudar a prevenir el envejecimiento prematuro, pero lo importante es saber llevar una vida balanceada.
Evitar ciertas cosas como el estrés innecesario, la comida rápida, la rabia, o la falta de sueño son algunas de las formas en que puedes ayudar a detener el tiempo un poco en cuanto a la vejez corporal.
No te preocupes, no se trata de comprar cremas costosas o de hacer dietas imposibles, aunque algunas de estas cosas pueden ayudarte, son solo una parte de los cambios de vida que puedes llevar a cabo para salvarte algo de tiempo y cuidar tu cuerpo.
Sigue estos tips para prevenir el paso del tiempo en tu cuerpo:
Duerme, duerme, y duerme: Suena bastante simple, pero funciona de maravilla. El sueño es el mejor amigo de nuestra piel y nuestro cuerpo, además es esencial para fu…
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8 temores de las madres primerizas

Ser madre es todo un reto, pero ser madre primeriza aumenta de manera descomunal los miedos porque escuchamos de todas partes comentarios que pueden poner a las madres bastante nerviosas. Antes de empezar, queremos mencionarte algunos alimentos que ayudan a reducir la ansiedad, y de esta forma se te hará más fácil acabar con los temores de ser madre primeriza.
No deben estar siempre con miedos y dudas, ya que todas sus preocupaciones pasan directo al bebé. El saber cuáles son los miedos más comunes de las madres te dará algo de tranquilidad al saber que son comunes a todas las primerizas.
Temor a no poder atender a tu bebé correctamente Pues en la clínica tenías ayuda, quieras o no, tenías ayuda, se lo llevaban toda la noche, se lo llevaban para cambiarlo y bañarlo. Pero llegas a tu casa y la cosa cambia,  tú tienes que hacer todo. Es un temor válido y normal. Todas pasaran por esto y los primero días te acompaña el cansancio, la nueva rutina, los dolores, entre otras cosas. No es fác…

10 alimentos ricos en estrógeno que debes tener en cuenta

El estrógeno es una de las hormonas más importantes creada por los ovarios, y es la responsable por las características secundarias sexuales de una mujer: crecimiento del busto, ciclo menstrual, forma del cuerpo, etc.
Muchos de los alimentos que comemos tienen propiedades que pueden incrementar el nivel de esta hormona en nuestros cuerpos. Según los estudios, las hormonas tienen un fuerte impacto en el ámbito sexual (https://nutricionsinmas.com/suplementos-para-mejorar-tu-desempeno-sexual/).
¿Cómo te afectan los niveles de estrógeno? El bajo estrógeno en las mujeres puede resultar en que se detenga su ciclo menstrual e incluso desarrollar retrasos en las más jóvenes. Las mujeres de menos de 40, que tienen niveles muy bajos de estrógeno, pueden experimentar menopausia prematura, que resulta en calores y noches de sudor.
¿Cómo los bajos niveles de estrógeno afectan a las mujeres en otras formas? -Insomnio -Reducción de libido -Periodos irregulares -Dolor de cabeza -Cambio de humor -Depresión -Pro…

Los mejores alimentos para tener más energía

Si eres de los que hace todo tipo de dietas y quiere siempre mantenerse sano, entonces de seguro te interesará siempre estar al tanto de que alimentos consumir y por qué. Si por el contrario, eres principiante en eso de vivir saludablemente, entonces te puede interesar esta guía. En todo caso, hay ciertos alimentos a evitar y otros a añadir a tu dieta.
Vivir a dieta no es fácil, pero si vives de manera balanceada puedes sentirte más energético y feliz. Recuerda siempre que no se trata solo de eliminar alimentos que te hagan subir de peso, o de ejercitar excesivamente, también es importante saber consumir ciertos alimentos adecuados para ti.
En lugar de ser tan estricto con tu alimentación, procura añadir estos alimentos para obtener más energía en tu día a día:
Huevos: no son solo una buena fuente de proteína, pero también una excelente forma de conseguir energía. Si consumes huevos estas aportando el 30 por ciento de las proteínas necesarias a diario, por lo que es bueno consumirlos …

¿Son importantes las semillas para tu organismo?

De acuerdo a lo señalado por Nutrición Sin Más, las semillas son un escudo protector del ser humano, frente a muchas enfermedades. Podría decirse que las semillas son el núcleo de la planta, y que hoy día, debido a la producción contaminante de estas con el uso de abonos y pesticidas, es mucho lo que está en riesgo, incluso la conservación de la especie misma.
Vale la pena preguntarse por qué son tan pocos los agricultores que tienen preferencia por las semillas biológicas. Las primeras plantas cuyas semillas estaban al descubierto (gimnospermas), aparecieron hace 300 millones de años, aproximadamente.
Las angiospermas, o aquellas plantas cuyas semillas estaban dentro de su fruto, surgieron de manera más reciente, hace 180 y 65 millones de años.
Entre la aparición de estas dos clases de plantas surgió otra muy importante, la espermatófita, es decir, aquellas plantas con semillas, y que cuenta hoy día con unas 215.520 especies aproximadamente. Desde entonces, este hecho se ha mantenido …

5 formas en la que puedes reparar los daños después de cometer un error

Existe una cosa en la que seguro todos los emprendedores pueden coincidir, y es que han cometido muchos errores a lo largo de sus carreras como empresarios, que para bien o para mal los han llevado hasta donde están hoy.
Tener fallas es normal, lo que no es normal es sucumbir ante ellas no y hacer nada para repararlo, ya que esa actitud sí puede tener un efecto negativo en la forma en que lleves tu empresa. Siguiendo este orden de ideas, te invitamos a que descubras todos los errores que no te dejan ser millonario para que no los cometas y tengas una vida exitosa.
Siguiendo con la tesis, es importante que los emprendedores sepan cómo lidiar con sus errores para que así estos no repercutan en su vida profesional y personal.  En la mayoría de los casos el temor a lo cometido puede impulsarlos a querer esconder lo sucedido e incluso a echarle la culpa a otro colega, este tipo de conductas son nada aceptables o productivas. 
Por otra parte existen emprendedores más responsable que asumen s…

3 falsos mitos sobre la salud

En la actualidad es muy fácil encontrar cualquier tipo de información en internet. Colocas el tema sobre el cual deseas saber en cualquier buscador y voilá, encontrarás rápidamente muchísimas fuentes que te instruirán sobre el tema en cuestión. El problema de esto es que mucha de esa información que encuentras no es cierta, ya que el internet da la libertad de subir información sin corroborar ni la información ni el autor.
Esto pasa mucho en las redes sociales, puedes ver un listado de sus ventajas y desventajas en Gananci. Por esta razón hay que tener mucho cuidado antes de creer todo lo que se lee en la web. Por otro lado también podrás encontrar muchas contradicciones, muchos mitos y leyendas con respecto a la salud que seguramente te confundirán. Esto sí es peligroso porque puede hacer que las personas incluso pongan en riesgo su bienestar.
A continuación encontrarás algunos mitos derribados, para que tengas evidencia para refutar la próxima vez que alguien quiera engañarte con …