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¿Son importantes las semillas para tu organismo?

De acuerdo a lo señalado por Nutrición Sin Más, las semillas son un escudo protector del ser humano, frente a muchas enfermedades. Podría decirse que las semillas son el núcleo de la planta, y que hoy día, debido a la producción contaminante de estas con el uso de abonos y pesticidas, es mucho lo que está en riesgo, incluso la conservación de la especie misma.
Vale la pena preguntarse por qué son tan pocos los agricultores que tienen preferencia por las semillas biológicas. Las primeras plantas cuyas semillas estaban al descubierto (gimnospermas), aparecieron hace 300 millones de años, aproximadamente.
Las angiospermas, o aquellas plantas cuyas semillas estaban dentro de su fruto, surgieron de manera más reciente, hace 180 y 65 millones de años.
Entre la aparición de estas dos clases de plantas surgió otra muy importante, la espermatófita, es decir, aquellas plantas con semillas, y que cuenta hoy día con unas 215.520 especies aproximadamente. Desde entonces, este hecho se ha mantenido …
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5 formas en la que puedes reparar los daños después de cometer un error

Existe una cosa en la que seguro todos los emprendedores pueden coincidir, y es que han cometido muchos errores a lo largo de sus carreras como empresarios, que para bien o para mal los han llevado hasta donde están hoy.
Tener fallas es normal, lo que no es normal es sucumbir ante ellas no y hacer nada para repararlo, ya que esa actitud sí puede tener un efecto negativo en la forma en que lleves tu empresa. Siguiendo este orden de ideas, te invitamos a que descubras todos los errores que no te dejan ser millonario para que no los cometas y tengas una vida exitosa.
Siguiendo con la tesis, es importante que los emprendedores sepan cómo lidiar con sus errores para que así estos no repercutan en su vida profesional y personal.  En la mayoría de los casos el temor a lo cometido puede impulsarlos a querer esconder lo sucedido e incluso a echarle la culpa a otro colega, este tipo de conductas son nada aceptables o productivas. 
Por otra parte existen emprendedores más responsable que asumen s…

3 falsos mitos sobre la salud

En la actualidad es muy fácil encontrar cualquier tipo de información en internet. Colocas el tema sobre el cual deseas saber en cualquier buscador y voilá, encontrarás rápidamente muchísimas fuentes que te instruirán sobre el tema en cuestión. El problema de esto es que mucha de esa información que encuentras no es cierta, ya que el internet da la libertad de subir información sin corroborar ni la información ni el autor.
Esto pasa mucho en las redes sociales, puedes ver un listado de sus ventajas y desventajas en Gananci. Por esta razón hay que tener mucho cuidado antes de creer todo lo que se lee en la web. Por otro lado también podrás encontrar muchas contradicciones, muchos mitos y leyendas con respecto a la salud que seguramente te confundirán. Esto sí es peligroso porque puede hacer que las personas incluso pongan en riesgo su bienestar.
A continuación encontrarás algunos mitos derribados, para que tengas evidencia para refutar la próxima vez que alguien quiera engañarte con …

Las enfermedades de las encías provocan un mayor riesgo de cáncer en las mujeres

Una nueva investigación ha confirmado que la enfermedad periodontal está ligada a un elevado riesgo de varios tipos de cáncer, como cáncer de esófago, cáncer de mama y cáncer de vesícula biliar, especialmente en mujeres mayores.
La enfermedad periodontal, o enfermedad de las encías, también conocida como "periodontitis", es causada por la infección y la inflamación de las encías, y es particularmente común entre los adultos mayores.
Investigaciones recientes han demostrado que las mujeres con enfermedad de las encías son también más propensas a desarrollar cáncer de mama. Sin embargo, hasta ahora, ningún estudio había examinado el impacto de la periodontitis en el riesgo de cáncer, de manera más general.
Jean Wactawski-Wende, Ph.D., de la Universidad Estatal de Nueva York, en colaboración con colegas de otras instituciones estadounidenses, ha investigado por primera vez la correlación entre la enfermedad de las encías y varios tipos de cáncer en las mujeres.
El estudio reveló c…

Cómo tener un cuerpo ideal sin dietas, ejercicios ni hambre

Todas lo sabemos: llega el verano y tanto las redes como blogs y revistas se llenan de bikinis, dietas, rutinas de ejercicios, pastillas milagrosas quemagrasas que al final solo te hacen aumentar más de peso… Y muchos de nosotros caemos.
Una de muchas dietas poco saludables para bajar de peso es la conocida como “Dieta Yo-yo” la cual, según varios estudios de Nutrición Sin Más, puede provocar aumento de masa corporal, pérdida de masa muscular, hígado graso, mayor riesgo de diabetes y muchas otras cosas más.
Esta clase de cosas, cosas completamente dañinas para nuestro cuerpo y que no le traen beneficios a nadie, son las que el entorno nos conduce a hacer; las redes sociales, las revistas, la televisión, incluso nuestros amigos y familiares. Por todos lados está plagado de mujeres perfectas y hombres con más músculos que vellos en el cuerpo.
Lo que muchas no entendemos todavía es que esos son ideales completamente irreales de belleza. Que detrás de esa foto aparentemente despreocupada, re…

¿Por qué la dieta es más importante que el ejercicio para perder peso?

Por años, el ejercicio físico ha sido catalogado como la forma más efectiva para bajar de peso.  Mientras un régimen de ejercicio es importante y también tiene más ventajas, será tu dieta la que provoque una pérdida de peso sostenida. Los expertos aseguran que si el ejercicio se combina con una dieta saludable, solo quemará calorías, sino que mejorará tu estado hormonal y la función general de tu cuerpo (https://nutricionsinmas.com/5-reglas-para-estar-saludable/).
Si no estás convencido, aquí están las principales razones del por qué la dieta es más importante que el ejercicio y algunos pasos que puedes tomar para beneficiarte de esto.
1.El ejercicio por sí solo no puede provocar pérdida de peso significativa Esto ha sido demostrado por varios estudios, principalmente porque la mayoría de nosotros, sin darnos cuenta, solemos compensar las calorías que quemamos haciendo ejercicio. Ya sea repitiendo el plato o con comida rápida, nuestros hábitos alimenticios subconscientes pueden contra…

¿Qué comida es ideal para donar?

Todos somos conscientes del hambre que sufren millones de niños y adultos cada día en todo el mundo. En muchas de nuestras propias ciudades podemos ver gente sin hogar, desempleados y que mendigan para poder llevar algo a su estómago e inclusive al de sus hijos; esta situación no es ajena a nosotros. También están los que padecen desnutrición porque no saben alimentarse bien con el poco dinero que tienen, aunque para eso podemos ver algunos tips en Nutrición Sin Más.
Hay que ser agradecidos porque si tienes hogar y dinero para alimentarte a ti y a tu familia, eres privilegiado. Nosotros somos los privilegiados, y nos corresponde ayudar a quienes lo necesitan. Muchas veces ni siquiera es comida o dinero, sino alguien con quien hablar, que disipe su soledad por un rato.
Y sí, hay muchas formas en las que podemos ayudar, como donando medicinas, comida, ropa, juguetes, libros de texto… Pero me atrevería a decir que una de las más importantes es la comida, pues cuando el cuerpo necesita sust…