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Mostrando entradas de enero, 2017

Prevé un ataque cerebral con estos 5 alimentos

Cualquier ataque cerebral es un serio problema médico que puede incapacitar a una persona dependiendo de su gravedad. Desgraciadamente, aquellas personas que padecen diabetes pueden ser más susceptibles a los ataques cerebrales. Además del tratamiento médico, una de los mejores métodos para prevenirlos es tener cuidado con la dieta. De igual forma que con cualquier problema de la salud, la alimentación puede aumentar o reducir la probabilidad de sufrir de esta peligrosa afección.
Es recomendable incluir los siguientes alimentos en tu dieta para lograr prevenir cualquier riesgo de ataque cerebral:
Granos leguminosos: Estos granos son ricos en vitamina B9 (ácido fólico) y ayudan a disminuir el riesgo de un ataque cerebral cuando se les consume con regularidad. Tienen un gran contenido nutritivo y promueven la salud cardiovascular, mejoran la digestión y ayudan a controlar los niveles de glucosa en la sangre.Cereales integrales: estos alimentos son ideales para …