Ir al contenido principal

Entradas

Mostrando entradas de septiembre, 2017

3 falsos mitos sobre la salud

En la actualidad es muy fácil encontrar cualquier tipo de información en internet. Colocas el tema sobre el cual deseas saber en cualquier buscador y voilá, encontrarás rápidamente muchísimas fuentes que te instruirán sobre el tema en cuestión. El problema de esto es que mucha de esa información que encuentras no es cierta, ya que el internet da la libertad de subir información sin corroborar ni la información ni el autor.
Esto pasa mucho en las redes sociales, puedes ver un listado de sus ventajas y desventajas en Gananci. Por esta razón hay que tener mucho cuidado antes de creer todo lo que se lee en la web. Por otro lado también podrás encontrar muchas contradicciones, muchos mitos y leyendas con respecto a la salud que seguramente te confundirán. Esto sí es peligroso porque puede hacer que las personas incluso pongan en riesgo su bienestar.
A continuación encontrarás algunos mitos derribados, para que tengas evidencia para refutar la próxima vez que alguien quiera engañarte con …

Las enfermedades de las encías provocan un mayor riesgo de cáncer en las mujeres

Una nueva investigación ha confirmado que la enfermedad periodontal está ligada a un elevado riesgo de varios tipos de cáncer, como cáncer de esófago, cáncer de mama y cáncer de vesícula biliar, especialmente en mujeres mayores.
La enfermedad periodontal, o enfermedad de las encías, también conocida como "periodontitis", es causada por la infección y la inflamación de las encías, y es particularmente común entre los adultos mayores.
Investigaciones recientes han demostrado que las mujeres con enfermedad de las encías son también más propensas a desarrollar cáncer de mama. Sin embargo, hasta ahora, ningún estudio había examinado el impacto de la periodontitis en el riesgo de cáncer, de manera más general.
Jean Wactawski-Wende, Ph.D., de la Universidad Estatal de Nueva York, en colaboración con colegas de otras instituciones estadounidenses, ha investigado por primera vez la correlación entre la enfermedad de las encías y varios tipos de cáncer en las mujeres.
El estudio reveló c…

Cómo tener un cuerpo ideal sin dietas, ejercicios ni hambre

Todas lo sabemos: llega el verano y tanto las redes como blogs y revistas se llenan de bikinis, dietas, rutinas de ejercicios, pastillas milagrosas quemagrasas que al final solo te hacen aumentar más de peso… Y muchos de nosotros caemos.
Una de muchas dietas poco saludables para bajar de peso es la conocida como “Dieta Yo-yo” la cual, según varios estudios de Nutrición Sin Más, puede provocar aumento de masa corporal, pérdida de masa muscular, hígado graso, mayor riesgo de diabetes y muchas otras cosas más.
Esta clase de cosas, cosas completamente dañinas para nuestro cuerpo y que no le traen beneficios a nadie, son las que el entorno nos conduce a hacer; las redes sociales, las revistas, la televisión, incluso nuestros amigos y familiares. Por todos lados está plagado de mujeres perfectas y hombres con más músculos que vellos en el cuerpo.
Lo que muchas no entendemos todavía es que esos son ideales completamente irreales de belleza. Que detrás de esa foto aparentemente despreocupada, re…

¿Por qué la dieta es más importante que el ejercicio para perder peso?

Por años, el ejercicio físico ha sido catalogado como la forma más efectiva para bajar de peso.  Mientras un régimen de ejercicio es importante y también tiene más ventajas, será tu dieta la que provoque una pérdida de peso sostenida. Los expertos aseguran que si el ejercicio se combina con una dieta saludable, solo quemará calorías, sino que mejorará tu estado hormonal y la función general de tu cuerpo (https://nutricionsinmas.com/5-reglas-para-estar-saludable/).
Si no estás convencido, aquí están las principales razones del por qué la dieta es más importante que el ejercicio y algunos pasos que puedes tomar para beneficiarte de esto.
1.El ejercicio por sí solo no puede provocar pérdida de peso significativa Esto ha sido demostrado por varios estudios, principalmente porque la mayoría de nosotros, sin darnos cuenta, solemos compensar las calorías que quemamos haciendo ejercicio. Ya sea repitiendo el plato o con comida rápida, nuestros hábitos alimenticios subconscientes pueden contra…