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Mostrando entradas de octubre, 2017

Los mejores alimentos para tener más energía

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Si eres de los que hace todo tipo de dietas y quiere siempre mantenerse sano, entonces de seguro te interesará siempre estar al tanto de que alimentos consumir y por qué. Si por el contrario, eres principiante en eso de vivir saludablemente, entonces te puede interesar esta guía. En todo caso, hay ciertos alimentos a evitar y otros a añadir a tu dieta.
Vivir a dieta no es fácil, pero si vives de manera balanceada puedes sentirte más energético y feliz. Recuerda siempre que no se trata solo de eliminar alimentos que te hagan subir de peso, o de ejercitar excesivamente, también es importante saber consumir ciertos alimentos adecuados para ti.
En lugar de ser tan estricto con tu alimentación, procura añadir estos alimentos para obtener más energía en tu día a día:
Huevos: no son solo una buena fuente de proteína, pero también una excelente forma de conseguir energía. Si consumes huevos estas aportando el 30 por ciento de las proteínas necesarias a diario, por lo que es bueno consumirlos …

¿Son importantes las semillas para tu organismo?

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De acuerdo a lo señalado por Nutrición Sin Más, las semillas son un escudo protector del ser humano, frente a muchas enfermedades. Podría decirse que las semillas son el núcleo de la planta, y que hoy día, debido a la producción contaminante de estas con el uso de abonos y pesticidas, es mucho lo que está en riesgo, incluso la conservación de la especie misma.
Vale la pena preguntarse por qué son tan pocos los agricultores que tienen preferencia por las semillas biológicas. Las primeras plantas cuyas semillas estaban al descubierto (gimnospermas), aparecieron hace 300 millones de años, aproximadamente.
Las angiospermas, o aquellas plantas cuyas semillas estaban dentro de su fruto, surgieron de manera más reciente, hace 180 y 65 millones de años.
Entre la aparición de estas dos clases de plantas surgió otra muy importante, la espermatófita, es decir, aquellas plantas con semillas, y que cuenta hoy día con unas 215.520 especies aproximadamente. Desde entonces, este hecho se ha mantenido …

5 formas en la que puedes reparar los daños después de cometer un error

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Existe una cosa en la que seguro todos los emprendedores pueden coincidir, y es que han cometido muchos errores a lo largo de sus carreras como empresarios, que para bien o para mal los han llevado hasta donde están hoy.
Tener fallas es normal, lo que no es normal es sucumbir ante ellas no y hacer nada para repararlo, ya que esa actitud sí puede tener un efecto negativo en la forma en que lleves tu empresa. Siguiendo este orden de ideas, te invitamos a que descubras todos los errores que no te dejan ser millonario para que no los cometas y tengas una vida exitosa.
Siguiendo con la tesis, es importante que los emprendedores sepan cómo lidiar con sus errores para que así estos no repercutan en su vida profesional y personal.  En la mayoría de los casos el temor a lo cometido puede impulsarlos a querer esconder lo sucedido e incluso a echarle la culpa a otro colega, este tipo de conductas son nada aceptables o productivas. 
Por otra parte existen emprendedores más responsable que asumen s…